发布时间：2020-12-28 来源：滚球体育APP94213
官网-孕妇吃酸有好处：分娩后胎盘粘液中的部分物质具有诱导胃酸粘液的作用，使胃酸明显增加，消化酶活性减少，不影响胃肠的消化吸收功能，可导致孕妇恶心、食欲下降、四肢经历减弱等症状。酸味刺激胃粘液胃液，不利于食物的消化和吸收，因此大部分孕妇喜欢吃酸味食物。从营养上看，通常分娩2 ~ 3个月后胎儿骨骼开始构成。
包括骨头的主要成分是钙，但游离钙要形成钙盐，使骨头沉积，酸性物质必须参与。另外，孕妇不多吃酸性食物对铁的吸收不好，会增加血红蛋白的分解。维生素C也是孕妇和胎儿所需的营养素，对胎儿组成细胞基质、生产结合组织、心血管生长发育、改善肝脏系统具有最重要的作用。
维生素C可以增强母体的抵抗力，提高孕妇对铁的吸收，含有维生素C的食物大部分都是酸性的。因此，孕妇如果不吃酸性食物，就能为自己和胎儿获得更多的维生素C。
如何正确地自由选择酸性食物：人工油炸酸菜、醋制品有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养完全丧失，咸菜中致癌物质亚硝酸盐含量高，过量摄入似乎对母体、胎儿的健康不利。因此，不爱吃生食的孕妇可以自由选择酸味和营养丰富的番茄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，既能提高胃肠呼吸困难症状，又能促进食欲，加强营养，不利于胎儿生长，一举一动，孕妇推荐油腻食物。不多吃酸梅，不会产生太多胃酸，会引起胃痛。
但是本质上，梅子属于碱性食品，其功能不仅仅是解馋、张嘴。酸梅有助于维持体内血液值酸碱平衡，肝火有问题的人要多吃酸梅，不仅能减少肝火，还能帮助脾胃消化，生肝。
心情好的人每天不吃几粒梅子，保持心情好的话，自然事事容易生气。(乔治伯纳德肖)另外，酸梅中有机酸和矿物质更丰富，钙和铁含量比香蕉多好几倍，是罕见的健康食品。酸梅中特别含有大量柠檬酸，能有效诱导乳酸，驱逐使血管老化的有害物质。如果坐夜车或休息时间真的很累，可以摸一杯酸梅来提神。
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