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官网_澳大利亚新研究首次发现久坐增加焦虑情绪

发布时间:2021-03-24    来源:官网81322

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滚球体育APP|澳大利亚迪肯大学体育活动和营养研究中心最近的一项研究减少了久坐行为的“一种犯罪”:久坐行为与情绪风险增加有关。久坐也包括长时间开车上班,坐着玩电脑或看电视等。

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在对九项关于久坐健康影响的研究进行综合分析后,研究人员发现,久坐与情绪风险增加之间没有“适度”的关系。这九项研究的平均参与者人数从200万到13000多人不等,研究结果发表于1990年至2014年之间。两项研究针对儿童和青少年,其余七项针对成人。

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其中,5项研究发现,久坐运动与情绪风险降低密切相关。例如,与每天看屏幕超过2小时的学生相比,36%的高中生花多达2小时更容易感到情绪激动。

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